ПРОВИНЦИЯ.РУ - Минздрав озвучил нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин
 
 

Минздрав озвучил нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин

Пятница, 16 Июнь 2017 12:01 Автор:  Сергей Смирнов Раздел: НОВОСТИ

Сотрудники Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России рассказали, сколько можно выпить алкоголя мужчинам и женщинам без риска для здоровья, сообщают «Известия».

За базовый показатель взяли 10 граммам чистого этилового спирта – эту дозу организм человека может переработать без сильного вреда для себя.

Исходя из этого, и рассчитали нормы. Итак, мужчины могут выпивать до 210 граммов спирта в неделю (это немногим менее пяти литров пива крепостью 4,5%), а женщины – до 140 (около трех литров пива). Такое количество считается несущим для здоровья низкие риски. Средний риск – это 210-350 (мужчины) и 140-280 (женщины) граммов спирта, высокий риск – более 350 и 280 граммов соответственно, то есть более 35 и 28 «стандартных доз». Сколько спирта содержится в любом алкогольном напитке, можно рассчитать, зная его крепость и количество. Так, мужчина может без вреда для здоровья употребить по 50 граммов водки за обедом и ужином, а женщина – только за ужином.

Впрочем, не следует ориентироваться на усредненные данные, так как метаболизм у каждого человека индивидуален. У некоторых народов отсутствует в крови фермент, который должен расщеплять алкоголь, поэтому выпивка им категорически противопоказана, кроме того, от алкоголя следует полностью воздерживаться людям, страдающим зависимостью.

Просмотров 67  

Комментировать

 
 

НОВОСТИ ДНЯ: РЕГИОНЫ РОССИИ